Prova Foto Caicco
Quando:
2 luglio 2017 16:00
8 luglio 2017 17:00
2017-07-02T16:00:00+02:00
2017-07-08T17:00:00+02:00
Dove:
Istria (Croazia)
Costo:
790 euro + 250 euro di cambusa
Contatto:
Caicco Freedom
+39.366.266.24.54 +39.3384691938

Crociera Yoga in Caicco. Croazia con imbarco e sbarco a Venezia.

BENVENUTI ALLO YOGA CRUISE

Dalla domenica 02 luglio 2017 al sabato 08 luglio 2017

English Text version

Un viaggio meraviglioso che attraversa il Mare Adriatico unendo le due sponde tra l’Italia e la Croazia.

Dalla magia di Venezia  all’Istria. Isole e baie conosciute da pochi ,per fortuna fuori dal caos turistico organizzato, una vacanza davvero speciale in cui la bellezza dei luoghi davvero incontaminati ci consente un percorso rilassante con i ritmi della natura.

Dolci navigazioni con mare calmo, anche a vela con una comoda barca come il nostro Caicco Freedom, albe e tramonti, sole splendente per abbronzature , acque limpide per bagni fantastici.

Escursioni a terra e cibo sano, con compagni di viaggio con cui fare gioiosamente gruppo per godersi il relax visitando luoghi speciali e sconosciuti.

Partenza: il 02 luglio da Venezia(Italia)

Ritorno : l’8 luglio a Venezia (Italia)

Destinazione: Istria (Croazia)
Durata:7 giorni con 6 notti, dalla domenica 2 luglio pomeriggio di luglio al successivo sabato pomeriggio del 8 luglio 2017
Difficoltà: facile, per tutti
Tema della crociera : Yoga

Posti ancora disponibili : 12

Quota individuale di partecipazione: 790 Euro

Il corso di Yoga 

“Flow Yoga”

con Maria Paula Medina 

nel prezzo è anche incluso un corso di yoga.
Sono 3 anni che il caicco Freedom dedica alcune delle sue crociere allo Yoga.
Yoga in barca?
Vi sembrerà un’idea bislacca, ma invece il Freedom è perfetto: fare yoga sul suo ponte, 7 metri di larghezza, ormeggiati in baie silenziose, la mattina presto o al tramonto, è una sensazione rara.

In questo scenario, Maria Paula Medina ci guiderà  in un percorso interiore con il suo Yoga facendoci praticare 1 ora al mattino ed 1 ora la sera la sua esperienza orientale.

Si parte dalla incantevole Laguna Veneziana ,visiteremo Venezia, Pola, attraverseremo l’isola di brioni, praticheremo yoga nella baia di Soline,o Medulin, visiteremo l’Isola di CRES, Lussino e Unje Croata  per tornare poi a Venezia soddisfatti.

Cibo sano e relax non ci faremo mancare nulla


Praticare yoga in mezzo alla natura,

circondati da acque cristalline e da baie stupende,

respirare l’aria fresca del mare e godere ogni giorno di una diversa vista mozzafiato

ritrovando il piacere della pratica del mattino appena svegli

e al tramonto in spiagge stupende

o sul ponte della barca…

per concludere con la pratica serale preparandoci a farci cullare dalle onde.

Una settimana di pratica yoga completamente immersi nella natura

è una grande opportunità per tutti,

per rigenerarsi e ritrovare il viaggiare lento.

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Insegnante Yoga Maria Paula Medina 

Il mio percorso nel mondo dello yoga inizia nel 2001 tra yoga e danza contemporanea. Frequento lezioni di hatha yoga con più intensità dal 2002 e nel 2007 inizio un viaggio di ricerca spirituale tra suono, movimento e arte per Latino America. Nel 2008 pratico in Italia e all’estero sotto la guida di alcuni insegnanti, tra cui Lino Miele, Caludia Nizza, Mira Jadi and Rachel Zinman. Nel 2011 faccio la formazione di Hatha Yoga Terapeutico. Teacher Training Programme 200 hour level, Yoga Alliance certified teacher trainning and Affiliate of IYT Integrative Yoga Therapy c/Mindful Yoga Therapy. Alicante Espana. Continuo i miei studi nel 2012 con la Therapeutic Mindful Hatha Yoga Teacher e divento Assistente dei Training. 2016 Finaliza il corso di Formazione Yoga per bambini metodo Balya Yoga. Continuo adesso a formarmi specificamente sul Yoga Vinyasa con la Scuola Shiva Flow a Milano e anche a praticare la Ashtanga come ricerca personale. Inizio a insegnare yoga dal 2012. Pratico e insegno Flow Yoga Vinyasa ad adulti, bambini e persone con discapacità.

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Le mie lezioni si basano sull’ esplorazione di una crescita personale in connessione con noi stessi e l’ambiente. Trovo ispirazione nei bisogni delle persone, il hatha yoga e l’ ashtanga yoga. Utilizzo anche il canto di mantra, i mandala, e la pratica all’aria aperta integrata con la arrampicata, lo sci e le attività ricreative che propongo anche nei miei ritiri. Le mie lezioni sono basate sul metodo dell’ Hatha Yoga (pranayama, asana, visualizacione e rilassamento guidato). Utilizo tecniche del Vinyasa che sarebbe il respiro coordinato con il movimento (paso dopo paso). In altre parole l’insegnante istruisce i propri studenti su come muoversi da un’asana all’altra inspirando ed espirando opportunamente. Questa tecnica, ha come caratteristica la lentezza, la dolcezza e l’eleganza del movimento nel passaggio da un’asana all’altra, il che rende questo stile molto simile ad una danza.

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La forza del Vinyasa consiste nella sua estrema varietà. Questo stile non segue una sola filosofia, o regola, o sequenza, ma vi sono moltissime diverse possibili coreografie che l’insegnante può inventare per i propri studenti, adattandole al livello, all’anatomia e al carattere della propria classe. Lavoro con sequenze create da me: 1. apertura anche e arti inferiore. 2. Spalle e arti superiore. 3. Equilibrio. tra alcune.

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Se vi piace affrontare diversi tipi di lavoro e vi piace il movimento e l’eleganza del corpo, allora probabilmente il Flow Yoga è lo stile che fa per voi!

Keep Calm and “Flow Yoga”

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Piu’ info di Maria Paula : www.indolomites.com oppure https://animayoga.wordpress.com/

 

 

Yoga: Programma giornaliero

E ’una vacanza in movimento, dinamica, alla scoperta dell’Istria e delle Isole Croate lungo la rotta, la giornata in Caicco si svolge in pieno relax e prevede 2 sessioni di 2 ora al mattino e 1 ora al pomeriggio
dedicate allo yoga. si praticherà durante la mattina: Hatha Flow Yoga: Asana, pranayama, canto mantra e rilassamento guidato. Mentre al pomeriggio: Vinyasa Yoga I e II, Yoga Mandala, Espressione creativa, Pranayama esercizi di respirazione e Meditazione sul ponte del Caicco o in una caletta delle isole.

Nel seminario faremo esperienze delle pratiche più adatte a creare benessere nella stagione estiva.

 


Itinerario e programma settimanale di Navigazione

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Domenica
Lunedi
Martedì
Mercoledi
Giovedi
Venerdì
Sabato
Note sul programma

Età di chi è già iscritto a questa settimana di crociera: varie, da 26 a 41 anni.

COME ARRIVARE A BORDO

DICONO DI NOI